Plastry do tapingu, które popularnie nazywane są tejpami w ostatnim czasie zyskują dużą popularność. Dzieje się tak dlatego, że są cenioną metodą wspierającą w walce z bólem i kontuzjami. Taping nie ma zastosowania bez tejpów. Tylko dzięki nim można sobie pomóc.
Czym jest taping?
Jest to jedna z metod, która wspiera walkę z bólem i kontuzjami. Nie jest to nowoczesna metoda, ponieważ znamy ją od lat 80-tych poprzedniego wieku. Taping został wynaleziony w Japonii przez doktora Kenzo Kase. Tapin zwany również plastrowaniem dynamicznym, polega na przyklejeniu taśm (tejpów) w określony sposób na miejsca, które dotknięte są kontuzją lub dolegliwościami bólowymi. Plastry są elastyczne i wykonane z materiałów, które przepuszczają powietrze i nie powodują alergii. Dodatkowo można w nich brać kąpiel bez ryzyka, że się odkleją. Kinesiotaping, bo tak nazywa się również taping, to połączenie medycyny klasycznej z naturalnymi procesami leczniczymi, które zachodzą w naszym organizmie. W sklepach dostępne są różne kolory tejpów. Warto podkreślić, że kolor plastra nie wpływa na jego działanie. Niektórzy uważają, że tak jest, jednak nie jest to prawdą. Niezależnie od koloru, taśmy mają dokładnie to samo działanie.
Gdzie można stosować taping?
Tejpy mają bardzo szerokie zastosowanie. W sklepach można znaleźć chociażby tejpy na bark czy na stopę. Plastry stosować można przy bólu kolan w celu usunięcia obrzęku oraz wspomagania regeneracji mięśni i stawu kolanowego. Często używa się ich przy bólu kręgosłupa, szczególnie przez kobiety w ciąży, które mają mocno przeciążony kręgosłup.
Tejpy stosujemy również na ból stawów, uszkodzenia mięśni, łagodzenie obrzęków, a także stabilizację kończyn. U sportowców szczególnie często stosuje się je na uszkodzenia mięśni, ponieważ plastrowanie dynamiczne wpływa na ich szybszą regenerację po kontuzjach i różnego rodzaju uszkodzeniach.
Czy można naklejać tejpy samodzielnie?
Samodzielne naklejanie plastrów nie jest dobrym pomysłem. Szczególnie na początku jest to trudne. Warto wiedzieć, że źle naklejone taśmy nie będą działać skutecznie. Zachęcamy do przyklejenia plastrów u fizjoterapeuty, który zajmuje się tym na co dzień.
To jak długo powinniśmy nosić plastry zależy od tego, co tak naprawdę nam dolega. Czas zostanie oszacowany przez terapeutę.
Tejpy można zakupić w dobrych sklepach internetowych w aptekach, a także u fizjoterpautów. Jeśli zdecydujemy się na skorzystanie z pomocy fizjoterapeuty wówczas nie musimy martwić się zakupem tejpów, ponieważ posiada on je w swoim gabinecie.
Dodaj komentarz