Skóra i paznokcie dla wielu kobiet są wyznacznikiem higieny i dbałości o swój wygląd. Nie zawsze istnieje możliwość na umówienie wizyty u dermatologa, kosmetyczki czy manikiurzystki. Wobec tego warto poznać domowe metody na zdrową skórę i paznokcie, które zadbają o naszą urodę i portfel.
Masaż oliwą z oliwek
Zamiast stosować sztuczne preparaty, z długą listą chemikaliów, warto pamiętać o poczciwej oliwie z oliwek. Witaminy E i F mają pozytywny wpływ na wilgotność naszej skóry. Jest to szczególnie ważne dla osób o suchej cerze. Oliwa tworzy również barierę ochroną naskórka i łagodzi podrażnienia. Nadaje się do codziennego użytku jako balsam naturalnego pochodzenia. Dla miłośników zapachu oliwek, jej aromat będzie dodatkowym atutem.
Możesz rozprowadzić oliwę z oliwek po ciele, za pomocą dłoni lub rękawicy do peelingu. Dzięki temu zapewnisz skórze dodatkowe pobudzenie naczynek krwionośnych i dotlenienie. Jeżeli borykasz się z cellulitem (jak około 98% kobiet), możesz stosować oliwę w roli olejku i wykonywać masaże ud oraz pośladków przy użyciu baniek chińskich.
Litrowa butelka kosztuje średnio od 10 do 20 zł, a dzięki używaniu jej w rozsądnych ilościach, może starczyć nawet na kilka miesięcy.
Cytrynowa kąpiel dla paznokci
Jedną z najbardziej uciążliwych infekcji paznokci, są te wywołane przez grzyby. Aby uchronić swoje płytki przed odpychającym wyglądem i zapachem, trzeba pamiętać o witaminie C. Jej naturalnym posiadaczem jest… cytryna.
Do miseczki wlej sok z połowy cytryny i pół szklanki ciepłej wody. Zamocz w niej paznokcie i pozostaw na 20 minut. Witamina C poprawia krążenie i działa odkażająco. Odświeży wygląd płytek i ochroni przed bakteriami i innymi drobnoustrojami.
Witaminę C warto również przyjmować w postaci pokarmu. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta. Pamiętaj, aby w codziennym jadłospisie pojawiały się kiszonki, brokuły, czarna porzeczka i natka pietruszki. Cytrusy – pomarańcze, mandarynki, cytryny, limonki – również zadbają o odpowiedni poziom witaminy C w Twoim organizmie.
Sen
Najlepszym, domowym sposobem na zdrową skórę i paznokcie jest sen. Odpoczynek pozwala na regenerację ciała. Prawidłowy metabolizm sprawia, że ciało szybciej pozbywa się toksyn. Wypoczęte wyglądamy świeżej i młodziej.
Najlepszą pozycją do snu, jest położenie się na plecach. Dzięki temu nasza twarz nie będzie ocierać się o poduszkę, a rano nie pojawią się na niej zagniecenia. Poza tym leżenie w powyższej pozycji pozytywnie działania na krążenie krwi w organizmie a tym samym dotlenienie mózgu i skóry oraz narządów wewnętrznych.
Dbaj o swoje zdrowie i wygląd dzięki powyższym praktykom. Odpowiednia dieta, masaże i 7-godzinny sen, mogą odnieść zaskakujące efekty dla stanu Twojej skóry oraz paznokci.
komentarze